Ora, vim há pouco do exercício. Hoje foi máquinas, mas amanhã tenho de ir para a piscina. É o mais benéfico para mim e aquilo que mais gosto de fazer. Já encontrei uma solução para o tempo de aulas, para o regresso à faculdade. Encontrei um health club com preços bastante acessíveis e que ainda por cima faz descontos a estudantes.
A nível da alimentação vamos andando. Este fim-de-semana abusei um bocado, não pode ser. Ainda só perdi três quilos e apesar de ser um bocado impaciente e querer ver resultados, e sobretudo querer sentir-me bem; tenho de fazer as coisas com tempo e com tino. Isto não é dieta, é mudança de hábitos, mudança de rotinas.
Na sexta-feira, dia 27, tenho a consulta de nefrologia. Lá no hospital pesam-me e desde que comecei a ter de lá ir era sempre a aumentar. Juro-vos que não me lembro de quanto pesava quando lá fui pela última vez (Fevereiro), mas espero que desta vez já possa dizer que estou a perder e a tomar conta dos meus rins, para não deixarem de funcionar.
É fantástico como este blogue funciona como uma espécie de catarse. :)
Olá River... que bem comportadinha que tu andas. Muito bem. Assim chegas lá. Tenho a certeza. Devagarinho vamos lá chegar um dia destes. Nesta consulta já vais ter um elogiozinho pelo teu esforço. Bj
ResponderEliminar:) muito aplicada nos exercícios, muito bem! tenho a certeza que isso vai reflectir-te tanto no teu peso como na melhoria da tua saúde!
ResponderEliminarbeijos :) força, vamos em frente!
O exercício é o teu melhor aliado. Estas a ir muito bem, não sejas impaciente e quando menos contares terás atingido os teus objectivos.
ResponderEliminarAbraços