Hello everybody!
Bem ontem cometi um pecado : gelado! ai ai Mas vá, moderei a quantidade, posso dizer isso. Hoje, por dificuldades logísticas do próprio ginásio (onde eu ano é considerado um health club; é aqui na minha cidade, mas uma coisa local, não é das cadeias conhecidas), não fui, nem vou fazer exercício agora de manhã. Se for possível, vou da parte da tarde. Mas agora de manhã, aqui em casa vou fazer umas séries de abs e danças um bocadinho! lol Às vezes não percebemos o bem que isso faz, só para libertar alguma tensão e stress.
Alimentação até agora:
Peq. Almoço --> um iogurte magro e um pêssego
Meio da Manhã (daqui a uma hora) --> duas ou três bolachinhas
Volto mais tarde! Tenham um bom dia :)
olá
ResponderEliminarja não me lembro de dançar em casa.. antes fazia-o muitas vezes, mas nao sei porquÊ perdi o hábito...
bjuuuu :p