segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Notinha

Olá!!!
No meio da confusão que anda a minha vida só para dizer: avaliação no ginásio e, surpresa das surpresas: 89 kg! E ainda não tinha começado o exercício. YEY!
E novo corte de cabelo...

Há muita coisa a mudar me mim. Tenho um certo receio prque esta mudança já a comecei uma vez e não correu bem. Foi o que me pôs na grande fossa... Vamos ver. Sei que não posso deixar que volte a acontecer!

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Vocês é que têm razão

Vocês, meus amores e minhas queridas é que têm razão. Obrigada pelos vossos comentários ao meu post anterior! Eu tenho mesmo de lutar por mim mesma. Sem subjugações, sem inseguranças, sem ter medo de me assumir a mim mesma como eu sou, sem te rmedo de dar a minha opinião. Deixar de me procupar com as outras pessoas que não interessam nada e preocupar-me comigo mesma. Dar em tdo o meu best dos bests!

Obrigada por tudo! :D :D :D

PS: Muitas de vocês andam numa cruzada quanto aos doces, eu comecei no sábado uma cruzada contra os fritos para começar. 21 dias, 3 done, 18 to go.

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Exausta.....

My friends estou que nem posso. Hoje já fui ao ginásio e depois de um mês praticamente parada isto custou um bocadinho.
Tenho a dizer-vos que já fui à dermatologista e iniciei o tratamento. Já comecei o ginásio. Estou a esforçar-me em tudo. Eu tenho uma certa tendência para pensar que a generalidade das pessoas me odeiam e que que me julgam por isto ou por aquilo. Tenho tendência a ter uma pessoa que primeiro é muito minha amiga e que depois me lixa.. Isso aconteceu por duas vezes e eu já estou a achar a terceira. Mas o problema é que essa terceira pessoa não é assim e eu tendo a estar sempre a pensar nisso, a ficar competitiva e invejosa em relação a essa pessoa, e chego até a inferiorizar-me. Mas não só nessas situações. Eu tenho bastante jeito para isso.
Às vezes custa-me dizer não, custa-me dizer o que penso, custa-me dizer o que vai cá dentro. Custa-me ser eu. Tenho medo. A falta de segurança e de confiança é extraordináia não é? Preciso de conselhos, mas decidi não ir à psicóloga, o que eu comsegui até agora partiu da minha força e assim quero continuar pelo menos por uns tempos. Mas não sei, há alguma coisa que falta. Quero não me preocupar. Quero ser eu, sem ter inveja de outra pessoa, só porque ela recebe mais atenções ou se destaca e eu não. Tudo isto porque eu prometi ser a melhor a mim mesma. Se calhar prometi demais...
Estou a tentar, mas ás vezes a luta parece que não tem fim.

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Preciso de mudar algumas coisas

Preciso e tenho de mudar algumas coisas a meu respeito. Já fiz bastantes "contratos" comigo própria e nem sempre os evei a bom porto. Penso que isso aconteceu porque na altura não tinha os recursos que me podem ajudar neste momento. Não vou começar nada, porque é um processo que já comecei há tanto tempo e que agora quero concluir. Concluir não, porque se calhar estas coisas nunca se concluem, por mais vidas que vivamos. Ora, cá vamos:


  • Amanhã vou à dermatologista ver se me livro deste acne de uma vez para sempre;

  • Segunda ou terça (dependendo do horário) vou começar o ginásio do tempo de aulas que já referi num post anterior. Estive a pensar e decidi que quando fizer a avaliação coloco aqui os valores e, talvez com excepção do peso, vou coná-los a partir dessa medição. O peso não, porque peso-me todos os sábados ou no máximo de 15 em 15 dias e as avaliações do ginásio são mensais.;

  • A nível alimentar continuar continuar com a batalha, mas estar com mais atenção ao que faço fora de casa... :S;
Agora, sem ser a nível físico:


  • Fazer um esforçinho na faculdade. Não é por ignorância ou por não querer saber. Porque eu estou no curso que estou para concretizar um grande sonho. O problema é que no secundário eu era a melhor aluna e tenho de admitir que caí um bocadinho do pedestal onde estava. Também perdi um pouco a minha capacidade assertividade e participação. Fiquei com medo por assim dizer. E sinto-me mal por isso e invejosa de quem o é. :( Mas esse esforço tem de ser feito e tenho de subir notinhas este semestre.

  • Ir à psicóloga na próxima semana. Infelizmente a minha mãe não aceita muito bem que eu precise de ir à psicóloga. Não é por mal, mas é que um dos meus irmãos já tem necessidades especiais e a minha mãe fica bastante martirizada por não me poder ajudar... Penso eu. Já para não falar que as consultas são um pouquinho caras claro; mas acho que não é bem esse o problema. Mas a terapia tem ajudado, estou a evoluir e espero ter alta brevemente.

  • Continuar a alimentar a minha auto-estima em vez de alimentar a minha falta de segurança. Acho que esta frase resume tudo o que eu preciso. Tenho de mesmo de me focar em mim própria. Estes próximos tempos são fundamentais, porque quero deixar para trás todo este lixo emocional que me tortura há já algum tempo.
E pronto é isto. Agradeço o vosso apoio meninas. Este cantinho é um importante porto de abrigo.

Bom fim de semana a todas :)



segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Routine

Well hello my peeps!
A má disposição e desânimo está a passar. Novamente segunda-feira não é verdade?
Hoje já comi:
Peq-almoço: leite com cereais fibra
Almoço: omelete de fiambre de frango com cougettes e cenouras cozidas ao vapor


Vamos lá para as aulas*